Trudnoća

Pumpanje tokom trudnoće i rješenja

Pumpanje tokom trudnoće i rješenja



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

U probavnom sistemu
plin se obično javlja iz dva razloga. Gas nastao kao rezultat gutanja zraka
ona se obično izbacuje kao ispiranje. Obroci se jedu bez probave
gas koji oslobađaju bakterije u crevima
spuštajući se iz debelog creva. Tokom trudnoće
glatke stanice obrva opuštaju se zbog hormona progesterona. Ovo je hrana
stoga sporije napreduje i duže ostaje u probavnom traktu. Međutim,
pritisak na gastrointestinalni trakt i želudac
Se odnosi. Povećana žgaravica tokom trudnoće, probavne smetnje i zatvor
povezan s njom.

Tokom trudnoće
izbor obroka je vrlo važan. Gazirana hrana i pića za trudnice
To može biti posebno problematično.

Koju hranu bi trebalo izbjegavati?

vještački
treba izbjegavati zaslađivače, posebno dijetalnu soda.

Pasulj, kupus, luk,
široki pasulj, brushalle, cvjetača, brokoli, šparoge, kukuruz, kruška, jabuka,
šljiva i breskva su voće i povrće koje pokreću plinove. Proizvodi od cjelovitih žitarica,
Zob, mleko, sladoled i sirevi mogu stvoriti gas. Svaka osoba
njihov je odgovor na hranu i pića različit jer se tijela razlikuju
To može varirati.

Što ublažiti ili eliminirati bolove u plinu
To bi trebalo biti učinjeno?

-Lega hrana treba jesti.
Krofne treba baciti u usta i žvakati ih najmanje 30 puta. probava
mljevenje se odvija u djelomičnim ustima i što je bolje mljevenje u
Stopa će biti smanjena na manje misija.

- Teški obroci u danu
umjesto da se učestalo i malo ulaže treba jesti manje.

-Ne pričaj dok jedeš.
sprečiće gutanje vazduha.

- Tečnost tokom obroka
Pokušaj ne uzimati. Obilna potrošnja tečnosti je ispravna, ali ovo je
Pazite da se ne širi cijeli dan.

- Piće iz boce.
ne pijenje iz šolje ponovo će spriječiti gutanje zraka.

Uklonite zatvor ili
takođe će spriječiti ponovno stvaranje plina.

- Noge u zraku
uklonite pritisak bebe s trbuha kada je uhvaćen u neprijatno plinsko spajanje
probava se može učiniti slobodnije. Hlače za trudnice
može biti pritisak na trbuhu, iako elastičan. Podignite noge
pripazite da uklonite odjeću dok vam je udobno.

- Pomerite se.
Pumpanje izazvano plinovima može se odbaciti nakon hodanja. kretanje
Sjedenje bez izazivanja ostatka gasa u crijevima i izaziva kompresiju. ovo
poduzeti korake prije nego što se džem dopusti da se pretvori u bol.
To će biti olakšanje.

-Neki ljudi su pod stresom i
gutaju previše zraka u napetim situacijama. Pravilna tehnika disanja i opuštanja
zadržavanje plina može se spriječiti učenjem.


Video: Seranovi 141 epizoda Dobrodošla u svet Seranovih (Avgust 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos