General

Bebe s gimnastikom u budućnosti postaju sportaši

Bebe s gimnastikom u budućnosti postaju sportaši


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vaša beba, koja je bila sitna u vrijeme kada se rodio, počinje rasti, podizati glavu, sjediti, puzati i hodati çok. U ovom procesu i u budućnosti, način na koji će beba imati zdravo držanje i mentalno zdravlje je kroz redovne gimnastike ...

Odeljenje pedijatrije Memorijalne bolnice Uz. Dr. Abdurrahman Yildirim, "važnost dječje gimnastike" dao je informacije o.

Bebe s gimnastikom hodaju ranije od svojih vršnjaka
Gimnastika započeta u ranoj dobi ima pozitivan učinak na fizički i mentalni razvoj. Sjedenje, razvoj mišića, vještine ruku su raniji i jači od vršnjaka koje bebe vježbaju. Gimnastika takođe omogućava koordinaciju između sjedenja i hodanja. Budući da sjedenje ubrzava bebino stajanje i hodanje, bebe gimnastike hodaju ranije od svojih vršnjaka.

Prednosti vježbanja za novorođenčad nisu ograničene na to. Jer dojenčad koja rade gimnastiku;

• Fizički i mentalni razvoj se ubrzavaju.
• Bebin zglobovi i mišići razvijaju se tokom gimnastike.
• Pozitivno utiče na psihološki razvoj između majke i bebe.
• Gimnastika, ohrabrivanje beba takođe pomaže razvoju društvenog razvoja.
• Povećava se samopouzdanje i veštine bebe.
• S obzirom na to da su vježbe započete u dojenačkoj dobi pružale mišićnu snagu i razvoj mišića, odrastaju pojedinci koji sport prihvaćaju kao životni stil i odrastaju u djetinjstvu.
• Samopouzdanje i školski uspjeh djece koja se bave sportom ili vježbaju povećavaju se tokom škole.
• Dječije građe tijela postaju robusnije i oblikovane.
• Djeca nemaju poremećaj sjedenja dok sjede u redu.
• Jaki mišići podržavaju zglobove i kosti jer su njihovi mišići već ojačani. Skolioza i kifoza (deformacije kralježnice) ili deformiteti zglobova rjeđe su kod ove djece.
Pravite gimnastiku pre kupanja i spavanja
Veoma je važno svaki dan provoditi 5-10 minuta za gimnastiku. Korisno je kada se radi 4-5 puta dnevno. Vježbe prije kupanja i spavanja kako bi utješile bebu pomažu zdrav san nakon kupanja. Pod na kojem se izvodi gimnastika trebao bi biti glatki prostor s ručnicima za kupanje ili ćebadima. Veoma je važno da beba bude gola tokom gimnastike ili da postoji lagani odjevni predmet koji neće uzrokovati nelagodu. Takođe bi trebalo podesiti temperaturu okoline. Temperatura je dovoljna da bude 22 do 24 stepena.
Program vježbanja ne bi trebao započeti teškim i teškim pokretima koji će iscrpiti bebu i koji će operisati sve zglobove i mišiće tijela. Vježbe treba izvoditi otprilike dvije sedmice, nastavljajući laganim pokretima i postupno radeći mišiće i zglobove.
Vježbe beba starih 2-6 mjeseci
Pazite na prvo podizanje!
Lezite bebu na leđa i držite palac rukama. U međuvremenu, držite vlastite prste da uhvatite njegove zglobove, a prvo bebine ruke, a zatim levu ruku polako podignite jednu za drugom. Prikladno je započeti vježbu s tim pokretima. Ako ruke nisu u skladu, ovo kretanje može biti malo uvjerljivo.
Položite bebu sklonu i uhvatite za zglobove s glavom okrenutom prema vama i palcem u dlan vaše bebe. Polako napravite prvo podizanje, sa vrlo malo. Mora se paziti da prvo podizanje napravite bez sile. Mišići i glava bebe mogu se raditi uz pomoć odraslih prema njihovim željama i pokretima. Kontrola glave, posebno kod dojenčadi 2-3. započinje nakon meseca. Primjenom ovih vježbi moguće je zaostajanje u razvoju živčanog sustava otkriti rano.

Pokrenite mišiće i zglobove bebe!
Držeći bebin dlan i ručni zglob, ispružite desnu ruku na lijevu, a lijevu ruku na desnu. Pozvani su bebin mišići vrata i ruku za izvođenje padobranskih refleksnih pokreta. Otvorite svaku polugu bočno i prema gore, a zatim ponovite u suprotnom smjeru. Najvažnije točke za bebe u prvih 6 mjeseci su budućnost stojeći, sjedeći i radeći zglobove kuka kako bi držali glavu. Da biste to učinili, ponovo pritisnite noge prema trbuhu da biste napravili pokret istezanja. Taj se pokret može ponoviti 5 do 10 puta. Drugi pokret je da se noge mogu napraviti istovremeno, a jedna strana se gura prema trbuhu, a druga se produžava. Ovaj pokret se takođe može raditi 4-5 puta dnevno.
Bebe mogu sjediti sa ili bez podrške nakon 6 mjeseci. Međutim, to se može dogoditi malo ranije tokom 5 mjeseci nakon vježbanja. Općenito, bebe sa redovnim vježbanjem, 6-7. počinje da sedi bez podrške u mesecu. Idealno je da se vježbe izvode u vrijeme kada je majci ugodno i smireno, uz laganu muziku.
Vježbe za bebe između 6 i 12 mjeseci
Broj pokreta u periodu od 0 do 6 meseci može se povećati. Ponavljanja se mogu povećati na 15 tokom dana. Treba izbjegavati kompulzivne pokrete, jer se fleksibilnost u zglobovima novorođenčadi smanjuje nakon 6. i 7. mjeseca. Kod djeteta koje pokušava podići ruke tako da malo pritisne zvuk ruke 'klik'. U bebi je jaka bol, ruka se uopće ne može pomicati, ova slika, radijus glave dijela zgloba se iskapa. Međutim, malim manevarom, može ga zamijeniti specijalista.
Pod uslovom da se drže ispod pazuha na početnom nivou, bebin dlan uhvaćen je u dlan bebe s palcem nakon 6 meseci. Beba se ljulja napred-nazad i levo i desno. Ovaj pokret će djetetu pružiti pravilnu građu tijela.

Djeca 1 godina i starija
Ovo je za njih važna vježba jer djeca počinju hodati nakon 1. godine. Ipak, igračke se mogu koristiti za treniranje određenih mišićnih grupa u ovom periodu.
Dijete je položeno na leđa i drži se za gležanj i podiže se polako dok ne ostane u prostoru. Nakon što kratko visi, dete se ostavlja na svom mestu i ponavlja. Svi ti pokreti se izvode na mekoj površini.
Položite dijete licem prema dolje, a rukama ga stavite na koljena i telad s rukama na pod, i ohrabrujte ga da hoda rukama. Ovi se pokreti mogu ponoviti i postavljanjem igračaka na malu udaljenost.
Sport nakon 4-5 godina
Sport, balet uzrasta 4-5 godina, mogu se dati prednost u obliku plivanja nakon 5-6 godina.


Video: The Tale of Two Thrones - The Archangel and Atlantis w Ali Siadatan - NYSTV (Juli 2022).


Komentari:

  1. Samuktilar

    I think this is a very good idea. I completely agree with you.

  2. Marx

    Čini mu se.

  3. Frewen

    Apsolutno ste u pravu. U tome postoji nešto i mislim da je ovo vrlo dobra ideja. Potpuno se slažem s tobom.

  4. Stem

    Ova briljantna fraza je neophodna samo uzgred

  5. Sheron

    Izvinjavam se, ali niste mogli dati više informacija.



Napišite poruku

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos